Seguimos aprendiendo con el Herbalife Gran Canaria: hoy, el mate

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Tras ayudarnos a mejorar nuestra técnica individual de bote, robo, bandeja, triples o tiros libres, el Herbalife Gran Canaria nos envía un vídeo y algunas claves sobre una acción que no está al alcance de todos, el mate.

El mate no es sólo una acción espectacular, sino que en los últimos años juega un papel fundamental en la estrategia de los equipos. Se trata de un lanzamiento que entra en la estrategia porque “cada vez hay más jugadores con capacidad de jugar por encima del aro”, explica Luis Casimiro, entrenador del Herbalife. 

Cuando los rivales cortan las líneas de pase, un hombre que pueda encestar después de un pase bombeado es fundamental para la estrategia”, añade el técnico del equipo canario. “El mate, siempre da un refuerzo positivo al equipo que lo consigue y a su vez debilita al equipo que lo recibe”, destaca Casimiro.

Víctor García, entrenador ayudante del Herbalife Gran Canaria, nos da las claves para realizar algunos de los diferentes mates que se pueden efectuar:

  • Mate sobre un pie. Nos dirigimos en carrera hacia el aro desde uno de los extremos de la línea de tres puntos, nos impulsamos con uno de los pies hacia la canasta, hundimos el balón con la mano derecha en el aro y continuamos nuestro recorrido hasta el otro extremo de la línea de tres puntos
  • Mate sobre dos pies. Nos dirigimos en carrera hacia el tablero desde el centro de la pista, nos impulsamos con la ayuda de las dos piernas para alcanzar la máxima altura posibles e insertamos el balón con las dos manos, terminando el lanzamiento colgados del aro
  • Alley oop. Sin estar en posesión del balón, nos dirigimos en carrera hacia el tablero, tomamos impulso con las dos piernas y saltamos hacia el aro. Mientras estamos en el aire, efectuamos la recepción del balón y lo encestamos, terminando, de nuevo, colgados del aro si lo deseamos

Además, Víctor destaca que “a la hora de realizar un mate, el jugador puede conseguir una finalización, sacar falta o también crear un efecto psicológico muy importante en el equipo que defiende. Los jugadores cada vez son más fuertes físicamente y el mate es un recurso cada vez más visto y más habitual en las canchas de baloncesto”.